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高 みえ |
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3年半ぶりにメリッサに復帰しました。今では3歳＆1歳の2児の母となり、たまに呼吸をするのも忘れるほど（？！）毎日バタバタですが、仕事を始めてオンとオフのバランスが取れるようになり、とても充実した毎日を過ごしています。
今回はエステティシャン兼2児の母という立場から、育児中を美しく快適に過ごす方法や、忙しい中でもお手入れを後回しにしない私流のコツをお伝えします。 |
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産後から生活パターンがガラリと変わり、とにかく時間的に余裕がない生活！！
マッサージやパックは愚か、洗顔後のスキンケアさえままならない毎日なのです。
でも、そんなことではお肌は老化する一方･･･
パキパキ、ガサガサになった自分お肌を鏡で見たある日、「こんなことではいけない！」と心改め、まずはお風呂上りのスキンケアを見直しました。
お風呂上がり、子供たちを拭いて→着替えさせて→お茶を飲ませて･･･の一連のバタバタ作業が始まる前に、まず自分の顔にささっとパックを塗り→その後子供たちの世話をするようにしました。子供達の状況で、パック時間が延長になっても問題の無い、マスクヴィタランテッドはとても重宝しました。透明色なので、白塗仮面で子供を怖がらせることもありません！あっという間に過ぎてしまうお風呂上りの時間でしたが、パック一つでも貴重なお手入れタイムになり、何より小じわが減り弾力が蘇ったことが何より嬉しかったです！
また、週末は夫に子供たちのお風呂をお願いし、スペシャルケアの日と決め、ゆっくりとお風呂に入り、丁寧にクレンジングをします。顔〜首〜ボディーへのゴマージュ、更に勢いづけて、お風呂上りは顔のマッサージ＆パックまで！！パック中には脚や肩のマッサージも行います。週１回しかできない！と思うと逆に気合が入ります。
今では子供たちがマッサージしてくれるようになりましたが、最高に至福の時間です！ |
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>>詳細 |
| 長時間水分保持力を高める、アミノ酸の複合体や、張りと栄養を与えるコラリフトやDNA,引き締め作用を高めるイチョウエキスなどが豊富に含まれている、アンチエイジングラインのマスクです。 |
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産休中は、食事面も子供が優先で、自分の食事（栄養）バランスはいつも二の次となり、決して良くはありませんでした。
その悪影響が最も出ていたのが“ひどい手荒れ”です。ただ乾燥してガザガサというレベルではなく、ひび割れていたり、薄くて赤い部分もあり痛痒い不安定な状態で、エステシャンとして復帰するには大問題でした。
とはいっても、オムツ替えや洗濯、洗い物などの家事は休む日はありませんでしたので、なかなか回復しませんでしたが、エステシャンとしての復帰を目指し、まずは、暫く中断していたサプリメント摂取を再開！改善を目的として一ヶ月間は、１日２〜３回を必ず摂取するようにし、食事面もたんぱく質不足にならないよう見直しました。その結果、産休の長い間中、あんなに荒れていた私の手が、なんと１週間も経たずに大分しっとりし、２週間後には一番症状のひどかった薬指以外はほぼ完治。そして１ヵ月後には、薄くて赤くて痛みもあった薬指も、つるつるの手指に！
現在は回復して症状が安定しているので、１日１回の摂取に摂取量を減らしていますが、良い状態を維持できています。
栄養強化の結果は、手だけではなくお顔の肌状態もよく、身体も疲労しにくくなり、まさに１石２鳥、３鳥の効果を実感しています。 |
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| ペプタ（プロティンパウダー）、ヘムＦｅ、カロティン＆VA、亜鉛 |
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鎮静、消炎作用に優れているカレンドラ（マリーゴールド）の成分を凝縮したいクリームです。
敏感でトラブルを起し易い肌には必須のレスキュークリーム！ |
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>>詳細 |
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油分と栄養をしっかり補給しながらも、さらっとした使い心地。
豊かな香りでリラックスできます。
ストレスフルな毎日の気分転換にも！ |
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妊娠、出産は人生の一大イベントですね。
一大イベントが過ぎればバラ色の人生が始まる！！のではなく（笑）、産後は「子供がいる」という現実のスタート。
実は私、毎日毎日育児から離れられない生活を投げ出したくなった時期がありました。「産後の鬱」、ご出産経験の有る方は、これがホルモン変化の仕業でもあることは、ご存知と思います。私は細かいことにくよくよ悩むような性格ではなかったのですが、まさに「産後の鬱」になりかけていたのか、楽しいはずの育児が息苦しさに変わって、とても辛い時期がありました。そんな頃、私を助けてくれたのはアロマセラピストの友人でした。週１回、マッサージをしてもらったり、話を聞いてもらったり･･･その時間が産後の私にとって、なくてはならない時間で、マッサージを受けている間は、なぜかネガティブさが遠ざかっていくのです。（マッサージ中は自己肯定ホルモンが出るそうですので、きっとその作用だったのでしょう。）
私は自分の経験からも、育児中だからこそ、自分のためだけに使う時間を堂々と確保すべきだとおもっています。
「まだ子供が小さいから･･･」とか「仕事もしていないのに子供を他人に預けるなんて･･･」などと思わずに、精神的に余裕をもって子供と向い合い、楽しみながら育児をするためにも、正々堂々と自分時間を作る必要があると痛感しています。
少々の無理をしなければ作り出せない“自分のための時間”だからこそ、そうして得た“自分時間”はとっても充実できると思います。
もしも現在、育児奮闘中の方がいらしたら、是非サロンへいらしてくださいね。
エステティシャンという立場を通して皆さんのお役に立てればそれ以上の幸せはないと思っています。
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2時間15分でハーブスチームテント、全身のフルマッサージ、フェイシャルトリートメントを受けることができるスペシャルなコースです。
身体に貯蓄された疲れやコリを解きほぐし、身体の隅々までリラックスできます。
時間が限られ、ストレスを溜め込みがちな育児期には特におすすめです。 |
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