期間限定キャンペーン
ONLINE SHOPPING エステサロンの経験をもとに誕生した『メリッサボーテ』様々なお肌質でモニターテストを行った、こだわりのクレンジングシリーズをご紹介!
最新エンダモロジー『インテグラル』過剰脂肪やリフトアップに
INDIBA “深層加温”のインディバで健やかに美しく
O2リセル シワや乾燥を即効的に解消する画期的ケア
クレンジングマッサージが大切な理由
サロン秘伝オーガニックブレンド
小じわ対策・エイジングマスク
保湿特集
UVマスク
スタッフブログ
メディカル会員様専用
リクルート
アドバイス

産前~産後のマイナートラブル

7.体重の増加と体型戻し.png

妊娠期は、胎児の成長とともに血液量や栄養の需要も高まり、体重の増加も必然ですが、必要以上に増えすぎてしまうと妊娠高血圧症候群のリスクを高めたり、産後の体型戻しに時間がかかる場合もあります。

炭水化物過多や脂質の過剰摂取、お菓子の習慣などは、勿論NGですが、太りすぎの予防や産後の体型戻しの為には、基礎代謝を維持するための栄養素となるたんぱく質や、糖質の燃焼に不可欠なビタミンB群などの栄養を強化することが大切です。産後は、育児に追われてママさんの栄養管理は後回しになりがちですが、女性ホルモンの変化が著しい産後だからこそ、代謝を落とさないような自己管理により、スムーズに体型を戻すことも可能になります。

サロンケアとしては、産後1か月が経過し、医師より制限が設けられていない限り、体型を戻す目的でのスリミングコースは、授乳期間中でもお受けいただけるコースがございますので、お気軽にご相談ください。

また、当サロンでは、妊娠初期から体重が増え過ぎる事のないよう、お食事面でのアドバイスはもちろんのこと、マンツーマンで産前から無理なく取り組めるエクササイズや安眠の為の呼吸法を伝授するmother'sエクササイズも設けており、運動の習慣のない方でも毎日継続できるストレッチなども丁寧に指導していきます。