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精油別一覧表
精油香りの特徴主な働き
イランイラン 非常に甘いフローラルな香り 神経をリラックスさせ、ホルモンバランスを整え、子宮の強壮にも役立ちます。
オレンジ フレッシュなオレンジの香り 高揚感をもたらす他、消化不良や膨腸感などにも効果的。食欲増進作用もあります。
カモミールローマン リンゴの様な甘さのある香り 抗炎症作用に優れる他、鎮静作用もあり、心を落ち着かせてくれます。
カンファー しみ透るような樟脳の香り 刺激が強く、神経的なバランスをとるのに役立ちます。呼吸、循環器系にも有効です。
キャロットシード 甘さのある土のような香り 肝臓の解毒作用に優れます。造血作用もあり、スキンケアでは張りや活力を高めます。
クラリセージ 温かみと重さあるハーブ臭 神経をリラックスさせろ他、子宮の強壮剤となります。少量月経、PMSなどホルモンバランスを調整します。
グレープフルーツ グレープフルーツの爽やかな香り 高揚効果があり、中枢神経のバランスをとります。ムクミやセリュライトにも効果的です。
クローブ スパイシーなしみ透る香り 消化器系にとても有効です。下痢、消化不良に最適です。虫よけ、殺虫効果に優れます。
高山マツ フレッシュな森林の香り 強力な殺菌消毒作用があります。気管支炎などの呼吸器系の正常化や血液循環促進に有効です。
コリアンダー 甘さのあるスパイシーな香り 心をリフレッシュさせ、胃の不調に効果的です。体を温め、毒素を排出し、浄化にも役立ちます。
サイプレス すっきりとしたウッディな香り ムクミ、セリュライト、静脈瘤に効果的な他、月経関連の不調、ひどい咳にもおすすめです。
サンダルウッド 甘く、深みのあるウッディな香り 風邪による咳や喉の痛みを和らげ、殺菌効果も高く、膀胱炎にも役立ちます。
ジャスミン 甘美でエキゾチックな深い香り 出産時の分娩を楽にします。ホルモンバランスの調整をする他、乾燥、敏感肌にもおすすめ。
ジュニパーベリー 渋みのあるウッディな香り 利尿剤として極めて有効な他、セリュライトやムクミ、体内の解毒にも役立ちます。
ゼラニウム ハーブ調のフローラルな香り ホルモンの働きを正常化に有効で、PMSや更年期の症状に役立ちます。利尿作用にも優れます。
サイプレス すっきりとしたウッディな香り ムクミ、セリュライト、静脈瘤に効果的な他、月経関連の不調、ひどい咳にもおすすめです。
タイム すっきりした強いハーブ調の香りtd> 強力な殺菌消毒作用があります。記憶、集中力を高める他、風邪、咳などにも有効です。
ティートリー 清潔感のある鋭いすっきりした香り 強力な殺菌消毒作用があり、体から毒素を排出します。免疫強化にも有効です。
ニアウリ 軽い甘さのあるクリアな香り 体が弱っている全ての面で有効に働きます。呼吸器系の病気にも力を発揮します。
ネロリ 優しいフローラルな香り 幸福感を起こさせ、交感神経を鎮静させます。皮膚の再生に優れ、弾力を回復させます。
バジル 甘みのあるスパイシーな香り 神経を強壮する強い力があり、頭脳を明晰にします。気道のトラブルにも有効です。
パチュリー 土のような甘みのある香り 皮膚の引き締め効果と皮膚細胞の再生に優れます利尿作用に優れ、ムクミやセリュライトに有効。
パルマローザ すっきりとしたフローラルな香り 神経性食欲不振に効果があります。肌の水分バランスを回復させ皮脂を自然に分泌させます。
フランキンセンス 甘みのあるウッディな香り 呼吸器のトラブルに効果的な他、子宮の強壮剤、老化肌への活性などの効果があります。
ベチバー スモーキーな土のような香り 中枢神経のバランスをとります。血液量を増加させ、筋肉痛、関節痛にも有効です。
ペパーミント 鋭いメントールの香り 呼吸器のトラブルや胃腸の不調、吐き気に有効。冷却作用があるので頭痛の緩和にもお勧めです。
ベルガモット すっきりした明るい柑橘系の香り 心を鎮静させると共に高揚させるので心のバランスをとります。殺菌消毒作用、食欲正常化にも有効。
マージョラム 温かみのある少しスパイシーな香り 筋肉、関節痛に有効な他、血液循環を活発にし、体を温めます。高血圧や消化不良にもお勧めです。
メリッサ フローラル調のレモンのような香り 大変希少価値の高い精油です。情緒を明るくし、子宮の強壮、胃腸の強壮にも効果的です。
ヤロウ 甘さのあるスパイシーな香り 生理のトラブルに有効な他、胃液や消化液分泌促進し、消化力を高めます。
ユーカリグロブルス クリアで鋭いしみ透る香り 抗ウイルス作用が強く、咳、花粉アレルギー、副鼻腔炎を解消します。冷却作用により解熱にも有効。
ユーカリシトリオドラ クリアなレモン調のすっきりした香り レモンユーカリと呼ばれます。グロブルスよりも緩やかな抗ウイルス、抗炎症作用があります。
ライム フルーティなすっきしした香り 発熱をおさえ、咳を鎮めます。また、消化液を分泌し、食欲を刺激します。
ラベンダー すがすがしいくっきりとした香り 高血圧、不眠症、筋肉痛、呼吸器疾患、生理のトラブル、胃腸トラブル、殺虫作用、皮膚再生作用など、非常に幅の広い効能が特徴です。
レモン フレッシュな鋭い柑橘系の香り 血液の流動性を向上させます。体を浄化し、高血圧をを低下させます。免疫活性化にも役立ちます。
レモングラス レモンに甘みの加わった香り 生気を取り戻し、優れた強壮剤となります。殺虫作用があり、害虫対策にも有効です。
ローズ 深くて甘く、高貴なフローラルの香り 子宮の強壮剤となり、生理のバランスを整えます。幸福感を増し、乾燥、老化肌などに効果があります
ローズウッド 少しスパイシーなウッディフローラル 中枢神経を安定させる力があり、体全体のバランスをとります。喉の痛み、頭痛にも有効です。
ローズマリー クリアで強いハーブ調の香り 記憶力増進や、強心剤として役立つ他、痛風、リウマチ痛、筋肉疲労や低血圧にもお勧めです。
精油の特徴38(症状別)
症状別一覧表
トラブルお勧めの精油アロマバス足浴芳香浴塗布マッサージ吸入その他
セリュライト レモン・サイプレス・ジュニパー
グレープフルーツ・ローズマリー
血行不良 サイプレス・ジュニパー・レモン
オレンジ・ローズマリー
ブラックペッパー
むくみ グレープフルーツ・サイプレス
ジュニパー・ゼラニウム
マージョラム・ローズマリー
便秘 マージョラム・ローズマリー
フェンネル
下痢 カモミール・ペパーミント
ローズマリー
吐き気 ローズマリー・バジル・ラベンダー
ペパーミント・マンダリン
筋肉痛 カモミール・ローズマリー
ジュニパー・ゼラニウム・レモン
ラベンダー・マージョラム
関節炎
リウマチ
カモミール・サイプレス
ジュニパー・レモン・ペパーミント
ユーカリシトリオドラ
腰痛 カモマイル・ローズマリー
プチグレン・オレンジ・ジュニパー
ジャスミン・ラベンダー
風邪 咳 サンダルウッド・ティートリー
ユーカリ・ラベンダー
フランキンセンス・レモン
気管支炎 ユーカリ・ラベンダー
ティートリー・フランキンセンス
プチグレン
花粉症 カモミール・ラベンダー・ユーカリ
ティートリー・ペパーミント
マスクに1滴落とす
更年期障害 ゼラニウム・クラリセージ
カモミール・ローズ・ジャスミン
サンダルウッド・ネロリ・レモン
生理痛 ラベンダー・マージョラム
クラリセージ・ローズ
ペパーミント
温湿布
生理不順 カモミール・クラリセージ
マージョラム・ローズ
ジュニパー・ゼラニウム
月経過多 サイプレス・ゼラニウム
ローズマリー
月経前症候群 クラリセージ・マージョラム
イランイラン・ゼラニウム
フランキンセンス・ラベンダー
ストレス ベルガモット・グレープフルーツ
ネロリ・オレンジ・レモン
ローズウッド・カモミール・ローズ
ゼラニウム・クラリセージ
メリッサ・ラベンダー
パルマローザ
不眠症 安眠 ネロリ・オレンジ・カモミール
マージョラム・ラベンダー
イランイラン
神経鎮静 ネロリ・プチグレイン・オレンジ
ローズウッド・カモミール・ローズ
マージョラム・ラベンダー
イランイラン・フランキンセンス
リフレッシュ ベルガモット・グレープフルーツ
オレンジ・レモン・マンダリン
ペパーミント・ローズマリー
パルマローザ
記憶力
集中力UP
ユーカリ・バジル・ペパーミント
ローズマリー
時差ぼけ グレープフルーツ
老化肌 ネロリ・ローズ・ラベンダー
パルマローザ・ゼラニウム
カモミール・ローズウッド
フランキンセンス
敏感肌 カモミール・ラベンダー・メリッサ
ニキビ肌 ベルガモット・ティートリー
レモン・ラベンダー
乾燥肌 ネロリ・ローズ・サンダルウッド
パルマローザ・ゼラニウム
カモミール
脂性肌 ベルガモット・レモン・サイプレス
シダーウッド
湿疹 カモミール
ヘアケア クラリセージ・イランイラン
シダーウッド
使用方法参照
空気浄化 レモン・ティートリー
ベルガモット・グレープフルーツ
ルームスプレー